El enojo es un estado de animo causado por una situación en la cual hemos resultado ofendidos, o cuando no logramos lo que queremos, en si es un sentimiento que nos puede afectar en forma negativa si no lo podemos controlar, el primer paso para controlar el enojo es: identificar la causa de nuestro enojo, analizar si la gravedad de la situación amerita este enojo o simplemente estamos exagerando; el segundo paso es ver las consecuencias que nos trae este enojo para poder prevenir cualquier situación negativa que se nos presente que vendría a empeorar dicho enojo.
El enojo tiene que ver mucho con el temperamento de cada persona hay persona que son mas propensas a enojarse y otras que asimilan mejor las situaciones criticas. también el enojo o ira depende mucho del contexto social, familiar, económico y laboral. Estas situaciones influyen significativamente a sentir enojo; ej: la reacción de los siguientes sujetos sera diferente debido al nivel socioeconomico. Un profesional que gana 10.000 bs. al mes y pierde 200 bs, no reaccionara de la a misma manera que un que un trabajador con sueldo básico que gana 2000 bs al mes, el sentimiento de enojo en el ultimo seria mas elevada por que la perdida de dicho dinero desencadena problemas económicos durante todo el próximo mes ya que tendrá que hacer un reajuste total en su presupuesto.
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